近期，推特用户 @thedefiedge 向经历过上轮熊市的币圈 OG 们征集熊市生存建议，从 1300 条中提炼出了 20 条，吴说编译如下：

1、发展一项技能：如编程，目前币圈对开发者的需求很大。

2、不要直接拿 2018 年熊市与本轮熊市做对比：这两个阶段，币圈的行业基本面已经截然不同。项目不再是纸上谈兵，已经有实际应用以及现金流收入。

3、做好应对金融危机的准备：当前糟糕的宏观局势是史无前例的。

4、大部分代币再也回不到前高。

5、不要轻易卖出你的持仓：当前，这取决于你的投资标的，有的下一轮能够一飞冲天，有的可能会销声匿迹。

6、调整你的投资理论：每个周期都有各自的热门代币，如 2017~18 年的 EOS、2020 年的 DeFi 1.0 协议，在属于它们的时代，他们是 Alpha，但后来都是拖后腿的。要注意每个周期叙事玩法的变化。

7、关注那些在熊市依旧持续建设的人。

8、投资自己的健康和友谊。

9、不要高估高收益率的作用，若代币价格跌了 95%，那 200% 的收益率也无济于事。

10、优化自身的投资体系。

11、开源节流，熬过熊市。

12、不要急着抄底。

13、勇敢拥抱新叙事：下轮牛市最有价值的协议可能还没有出现，勇敢探索拥抱新叙事。

14、不要跟美联储对着干：目前币圈与美联储的货币政策紧密相关，印钱看多，抽水看空，留意美联储应对通胀以及货币供应的政策。

15、培养一种爱好：旅游爬山打篮球等，走出去享受生活。

16、打造一门额外的收入流，就有更多的钱抄底。

17、不要尝试战胜市场：例如高频玩多空合约。

18、认真研究挑选投资标的：在熊市，你可以折扣价买到好项目，前提是你有识别好项目的能力，不然的话还是老老实实买 BTC\ ETH。

19、押注赛道龙头：熊市是可怕的，但是对于那些真切解决问题的项目来说，却也是好事，因为退潮时才知道谁在裸泳。

20、跑赢 BTC & ETH。